Velkommen til en sunn forvandling gjennom en omprogrammeringsprosess!

Ønsker du å utvikle en sterkere utgave av deg selv? En ny versjon som er mer bevisst på hendelser, tanker og følelser, og som tar bedre valg og engasjerer seg i sunne relasjoner og aktiviteter? Finn ut hvordan du kan styrke ditt kjernevesen, leve i tråd med dine verdier og realisere dine drømmer. 

Vi tilbyr en helhetlig tilnærming til samtaleterapi. Gjennom vårt samarbeid vil du oppleve en rekke fordeler som vil hjelpe deg med å navigere livets utfordringer og finne balanse. 

Hva kan vi hjelpe deg med?

Negative tankemønstre: Jeg kan hjelpe deg meg å identifisere og endre negative tankemønstre og atferd. Dette kan bidra til å forbedre din kommunikasjon, øke din selvtillit og hjelpe deg med å nå dine personlige og profesjonelle mål.

Angst: Gjennom samtaleterapi og spesifikke teknikker hjelpe deg med å redusere angst ved å endre de tankemønstrene som bidrar til angst, og utvikle strategier for å håndtere stressende situasjoner på en mer konstruktiv måte.

Utrygge relasjoner: Jeg kan hjelpe deg å utvikle kommunikasjonsferdigheter, forstå og løse konflikter, og bygge sterkere og sunnere relasjoner med andre, enten det er med en partner, familie eller venner.

Uvaner og avhengigheter: Jeg kan hjelpe deg med å endre underliggende tankemønstre og atferd som opprettholder uvaner og avhengigheter.

Søvnvansker: Jeg vil gi deg verktøy og teknikker som kan inkludere avslapningsteknikker, endring av søvnrutiner og adressering av underliggende årsaker til søvnproblemer. Målet er å hjelpe deg med å oppnå en bedre og mer stabil søvn.

Vansker ved ADHD: Jeg gir støtte og strategier for å håndtere utfordringer knyttet til ADHD, slik at du kan forbedre din daglige funksjon og livskvalitet.

*Bestill tjeneste her*