«Den eneste personen du kan endre er deg selv»

Mulige utfordringer: Du opplever kanskje at du preges av lav selvtillit, haltende motivasjon og utilstrekkelig mestring eller dårlige relasjoner med menneskene rundt deg. Du sliter med negative tankemønstre, som hindrer deg i å sette deg eller nå ønskede mål. Det er også mulig at du er i en spesielt utfordrende fase i livet med sykdom, sorg, anstrengt økonomi eller konflikter på hjemmebane eller på arbeidsplassen.

Jeg kan hjelpe deg med å:  

• styrke motivasjonen, selvtilliten og mestringsopplevelsen
• undersøke egne dype sår og egne behov
• trene på å dekke og kommunisere egne behov konstruktivt 
• sette tydelige mentale grenser og oppnå mer respekt
• bli modigere til å sette deg tøffere mål
• komme i en sterkere tilstand og nå egne mål
• utvikle motstandsdyktighet og hensiktsmessige strategier
• klare deg bedre i livets motbakker
• danne mer konstruktive relasjoner